728x90 반응형 비행기수면1 비행기 안에서 수면에 대한 조언 소개! 장거리 비행기 탑승은 여행이나 휴가에 대한 기대와 함께 걱정도 안겨줍니다. 시차 적응이나 비행기 내에서의 불편함 같은 것들이죠. 비행기 안에서 몸을 편하게 하고 잘 잘 수 있게 도와주는 몇 가지 팁을 모아봤습니다. 제대로 휴식을 취해야 여행지에서의 활동도 활기차게 할 수 있겠지요? 상황을 받아들이세요 비행기 좌석에 앉은 채로 충분히 숙면을 하는 것은 쉽지 않습니다. 인간의 몸이 그렇게 설계되지 않았거든요. 완전히 눕혀지는 상위 클래스 좌석이 아닌 이상 8시간 풀 수면을 하면서 비행기를 탈 수는 없습니다. 비행기 조종사들은 어떨까요? 연구에 따르면 기내 휴식 시간 동안 침대에서 짧게 수면을 취하는 조종사들이 많은데요. 양질의 수면은 아니더라도 장거리 비행 내내 업무를 수행하는 데는 부족함이 없다고 합니다... 2023. 9. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
